Cẩm nang cho mẹ
Tuyệt chiêu giúp mẹ bầu tạm biệt chứng đau lưng nhờ thứ lá rẻ như cho này
Th8
Trong thời kì mang thai, cơ thể mẹ bầu thường thay đổi nhiều và bị các chứng đau lưng, đau hông hành hạ. Những việc này khiến cơ thể mẹ bầu trở nên nặng nề hơn và rất khó chịu. Ngoài chứng đau lưng, mẹ còn phải chịu nhiều đau đớn, vất vả khác như hay mệt mỏi, buồn nôn, khó ăn uống,…
Gặp phải chứng đau lưng khi mang thai khiến mẹ bầu gặp rất nhiều phiền phức vừa mệt người di chuyển lại khó khăn. Tuy nhiên, việc mẹ tìm hiểu và biết áp dụng một số phương pháp dân gian, sẽ tạm biệt được chứng đau lưng sớm. Nhờ vậy mẹ vui vẻ hơn, yên tâm nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Chỉ với lá ớt, thứ lá quen thuộc hàng ngày sẽ giúp mẹ bầu xua tan chứng đau lưng khó chịu, được nhiều người áp dụng hiệu quả:
Cách sử dụng như sau:
1. Bước chuẩn bị
– Mẹ cần chuẩn bị đầy đủ mọi thứ để chế biến dễ và hiêu quả hơn.
– Nguyên liệu bao gồm:
+ Lá ớt cay
+ Rượu trắng khoảng 1 cốc
+ Khăn mỏng hoặc túi vải
2. Cách chế biến bài huốc trị bệnh bằng lá ớt
– Đầu tiên mẹ rửa thật sạch lá ớt
– Sau đó đem sao nóng lên
– Trong lúc sao, thêm từ từ rượu trắng và sao tiếp
– Sau khi sao nóng lá ớt với rượu trắng. Mẹ cho hỗn hợp trên vào túi vải hoặc khăn sạch.
– Tiếp theo mẹ chườm túi vải/khăn lên chỗ lưng bị đau, tê mỏi,… và xoa đi xoa lại nhiều lần. Cẩn thận đưa ra nếu nóng quá, tránh bị bỏng.
3. Liều lượng
– Mỗi ngày mẹ làm một lần.
– Làm kiên trì và liên tục khoảng hai tuần, chứng đau lưng sẽ dần tan biến
* Lưu ý: nếu lá ớt có bị nguội đi, mẹ có thể đem sao nóng lại và đùng tiếp. Chỉ nên dùng tối đa khoảng hai lần thôi nhé!
Vì sao lá ớt lại có tác dụng chữa chứng đau lưng?
Theo Lương y Đa khoa Bùi Hồng Minh, Chủ tịch hội đông y Ba Đình cho biết: trong lá ớt có rất nhiều chất có thể trị chứng đau lưng. Ớt là loài thực vật có vị cay, nóng và có chứa capsicain – một alkaloid chiếm tỷ lệ tầm 0,05-2%. Bên cạnh đó còn có chất capsaicin, một hoạt chất gây đỏ, nóng và chỉ xuất hiện khi ớt chín, chiếm tỷ lệ tầm 0,01-0,1%.
Chất capsaicin là chất giúp kích thích não sản xuẩ endorphim là một morphin nội sinh. Chất này có tác dụng như thuốc giảm đau, đặc biệt rất có lợi cho những người bị viêm khớp mãn tính và người bị ung thư.
Hàm lượng chất capsaicin có nhiều hơn pử những loại ớt vỏ màu xanh, quả nhỏ. Ngoài ra, trong ớt còn có nhiều chất khác như vitamin B (1,2), C và acid citric, acid malic, beta caroten… Bên cạnh đó, các bộ phận khác như lá, thân hay rễ đều có tác dụng trị bệnh rất hiệu quả.
Các mẹ bầu nên áp dụng bài thuốc trị chứng đau lừng từ lá ớt nhé. Vừa có tác dụng giảm đau, vừa kết hợp massage để cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn nhé!
Bên cạnh đó, khi mang thai, mẹ nên tránh vận động mạnh. Có thể áp dụng một số bài tập yoga hay thể dục nhẹ nhàng để cơ thể dẻo dai hơn, tránh các bệnh về khớp, xương,…
Chúc mẹ bầu khỏe mạnh, đủ sức khỏe để thai nhi phát triển tốt nhé!
>>> Thông tin hữu ích:
-
Sinh con mặt tươi rạng rỡ nhờ mẹ làm những việc này khi mang bầu
-
Mẹ thật không ngờ loại quả giá rẻ bèo nhèo này lại tốt cho thai nhi đến vậy