3 mẹo làm mất sữa mẹ an toàn, hiệu quả

Nếu như trong thời gian cho con bú, người mẹ luôn phải tìm đủ mọi cách kích sữa về nhiều. Thì sau khi cai sữa, các mẹ lại đau đầu “làm sao để mất sữa mẹ nhanh chóng và an toàn?”. Cảm giác này không đơn thuần là căng sữa như thời gian đầu sinh con mà còn có thể gây tắc tia sữa hết sức nguy hiểm. 3 cách làm mất sữa mẹ nhanh sau đây sẽ giúp các mẹ thoát khỏi “cơn ác mộng” này một cách an toàn, cùng tìm hiểu nhé!

Giảm dần cữ bú của bé là cách làm mất sữa mẹ đơn giản nhất

Cho con bú đều đặn là cách tốt nhất để kích sữa về. Hoạt động ngậm bắt và mút núm vú của bé sẽ kích thích hormone prolactin làm tăng lượng sữa tiết ra. Bởi vậy, cách làm mất sữa mẹ an toàn, đơn giản nhất chính là đi ngược lại quy tắc trên – giảm cữ bú của con.

Chẳng hạn một ngày bé bú 7 cữ thì trong tuần đầu tiên mẹ giảm xuống còn 6 cữ, những tuần tiếp theo tiếp tục giảm dần như vậy. Bằng cách này, cơ thể mẹ sẽ mặc định nhu cầu bú của con đang ít đi và giảm dần lượng sữa. Bé cũng không bị sốc vì phải đột ngột dừng bú.

Thay vì bú trực tiếp, mẹ vắt sữa cho bé bú

Vắt sữa bằng tay cũng là một cách làm mất sữa mẹ. Bởi vì, cách này tuy cũng có khả năng kích thích tiết sữa nhưng tác dụng kém hơn rất nhiều so với hoạt động bú mẹ trực tiếp của con. Do đó, song song với việc giảm cữ bú của bé, mẹ có thể không cho con bú trực tiếp mà vắt ra cho bé bú bình. Nếu trước đó bé nhà các mẹ đã quen với ti giả thì việc làm này sẽ không quá khó khăn.

Trên thực tế, vắt sữa hay giảm cữ bú của bé không phải là cách làm mất sữa nhanh nhất, nhưng lại là cách an toàn, thân thiện với bé và được các mẹ sử dụng nhiều.

Các thực phẩm gây mất sữa an toàn – tại sao không?

Cách làm mất sữa cụ thể nhất là thông qua con đường ăn uống. Mỗi ngày, mẹ liên tục sử dụng một trong cách nguyên liệu dưới đây vào thực đơn của mình bên cạnh các cách làm mất sữa mẹ dân gian khác chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn

⇒ Lá lốt

Lá lốt đứng đầu trong danh sách các thực phẩm làm mất sữa mẹ. Đó là lý do vì sao trong thời kỳ đang cho con bú các mẹ phải tuyệt đối kiêng cữ thực phẩm này. Tuy nhiên, khi cai sữa thì mẹ có thể thoải mái dùng với rất nhiều món hấp dẫn như chả lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt hay bò cuốn lá lốt… vừa ngon miệng lại là cách làm mất sữa mẹ an toàn!

⇒ Măng tươi

Là món cực kỳ ngon miệng nhưng lại rất độc hại. Mỗi một ký măng củ chứa một lượng độc tố HCN đủ để gây tử vong tức thì cho hai trẻ nhỏ. Tuy nhiên với mẹ nào đang cai sữa thì ăn nhiều măng sẽ làm giảm tiết sữa, các mẹ cứ yên tâm sử dụng nhé!

⇒ Lá dâu

Uống nước lá dâu tằm thay nước lọc hằng ngày là cách làm mất sữa mẹ nhanh chóng. Các mẹ dùng một nắm lá dâu tằm, xao thơm, hạ thổ, sắc lấy nước uống. Nếu không có điều kiện thì có thể đun lá dâu tươi lên và uống thay nước hàng ngày cũng đều rất tốt.

⇒ Cà phê

Những thức uông như trà, cà phê hay rượu luôn bị cấm trong thai kỳ. Sau sinh, việc nạp một lượng lớn caffein có thể khiến cơ thể bị mất nước. Từ đó sẽ dẫn đến giảm lượng sữa sản xuất. Vì vậy, nếu có sở thích uống cà phê buổi sáng thì mẹ vẫn có thể duy trì nhé!

⇒ Mỳ tôm

Ăn mì tôm là cách làm mất sữa mẹ sau khi cai sữa cho bé mà các mẹ truyền tai nhau. Trong mỳ tôm có vị mạch nha (lúa mỳ), là một vị thuốc đặc biệt trong y học cổ truyền làm giảm khả năng tiết sữa. Mặt khác, vì mì tôm không chứa nhiều chất dinh dưỡng nên nếu mẹ ăn lâu dài cũng sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất, dẫn đến lượng sữa tiết ra cũng ít dần đi.

Mỗi cách làm mất sữa mẹ dù nhanh hay chậm đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Trước khi quyết định sử dụng một phương pháp nào, các mẹ cần tìm hiểu thật kỹ để tránh ảnh hưởng xấu đến cả hai mẹ con các mẹ nhé!

>>> Thông tin hữu ích cho mẹ

5 điều mẹ cần ghi nhớ để hâm sữa không mất chất dinh dưỡng

Tại sao mẹ nên dùng máy hâm sữa cho trẻ?

Mách mẹ 3 cách tiệt trùng bình sữa cực sạch cho con ti an toàn

Comments

Lời nhắn