Mùa hè mẹ bầu tuyệt đối không được đụng đũa vào những món này

Mẹ bầu có chế độ ăn rất khác khi bình thường vì mẹ phải nuôi dưỡng và bổ sung chất cho 2 cơ thể. Chính vì vậy, không phải món ăn nào mẹ cũng có thể ăn uống thoải mái được. Có một số món ăn vào mùa hè mẹ bầu tuyệt đối không được đụng vào. vì mùa hè nóng bức, thời tiết thất thường dễ gây nguy hại đên sức khỏe của cả mẹ và con.

1. Trái cây có hàm lượng đường cao

Mùa hè thường có rất nhiều loại trái cây, trong đó có những loại trái cây có hàm lượng đường rất cao. Như dưa hấu, dứa, dưa chuột, đào…Mẹ đang mang thải phải đặc biệt chú ý không nên ăn quá nhiều các loại trái cây này.

Khi ăn quá nhiều trái cây có chứa lượng đường cao khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, cực kì nguy hiểm.

2. Thức ăn mặn

Kể cả khi không mang thai mẹ cũng không nên ăn đồ ăn quá mặn. Bệnh cao huyết áp thai kì là căn bệnh rất dễ gặp nếu mẹ bầu ăn đồ mặn trong thời tiết quá nóng.

Ngoài ra, thức ăn quá mặn cũng làm ảnh hưởng đến sự thèm ăn của các mẹ bầu. Vì thế, mẹ bầu nên ăn nhiều các loại rau quả co tính mát như: dưa chuột, xà lách, củ sen,… Những loại này giúp cải thiện sự thèm ăn, tăng cường tiêu hóa cho mẹ khi mang thai.

3. Thức ăn cay

Những loại thức ăn cay có ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng dạ dày của mẹ khi mang thai. Chưa kể, ăn thức ăn cay trong thời tiết nóng có thể khiến mẹ khó chịu do chứng ợ nóng hoặc trào ngược dạ dày.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, nếu mẹ ăn cay trong thời gian mang thai vừa làm cho chứng ốm nghén trở lên trầm trọng lại còn gây hại cho hệ thần kinh của thai nhi. Bởi vì đồ cay chứa nhiều chất gây tê, làm tê liệt thần kinh thai nhi, khiến chúng không thể phát triển bình thường, thậm chí gây dị tật ở hệ thần kinh.

Ăn cay trong thời kì mang thai cực kì nguy hiểm các mẹ nhé!

Thông tin hữu ích:

Các mẹ có mắc phải 5 sai lầm này khi dùng máy hút sữa không?

Cảnh báo: dị tật thai nhi do chế độ ăn uống của người mẹ

Hướng dẫn sử dụng máy hâm sữa Rozabi – Máy hâm sữa đa nẵng, cảm ứng

Tiêu chảy cấp – Đừng để mùa hè mất vui

Comments

Lời nhắn