5 mẹo kích sữa đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Sau sinh nhiều sữa là một sự may mắn rất lớn của nhiều mẹ. Chẳng được vậy, nhiều mẹ cực ít sữa mà kích sữa lại khó khăn, kém hiệu quả. Mẹ nào gặp phải vấn đề này thì nên kham khảo ngay những mẹo kích sữa đơn giản sau đây nhé.

Kích sữa về cho mẹ ít sữa không hề đơn giản. Cần cả một quá trình từ quyết tâm của mẹ, đến những lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia. Trong đó, việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng cực kí quan trọng.

Chính vì thế, mẹ bĩm hoàn toàn có thể kích sữa xuống nhiều và đảm bảo dòng sữa mẹ giàu dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống khoa học đủ chất. Bổ sung nhiều đạm, protein, vitamin, và cả rau xanh đều góp phần giúp mẹ kích sữa về hiệu quả hơn.

Xem thêm:

10 mâm cơm ở cữ cho mẹ sau sinh nhiều sữa

Ngũ cốc lợi sữa nhà làm mẹ Vân – An toàn – kích sữa về cực nhanh

Khái niệm này không mới nhưng chắc hẳn còn khá xa lạ với nhiều mẹ bỉm sữa. Cơ chế của việc massage giúp kích sữa hiệu quả:

Việc massage tác động rất lớn và trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ sau sinh. Điều này giúp cho đường ống dẫn sữa giãn nở và giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn. Từ đó, giúp sản sinh lượng sữa nhiều hơn. Ngoài ra, massage đúng cách và thường xuyên bầu ngực còn giúp mẹ sau sinh ngăn ngừa ung thư vú, giảm nguy cơ tăc stia sữa, áp xe vú,…

Massgae bầu ngực thường xuyên và đứng cách giúp:

• Tăng lượng lưu thông máu bầu ngực
• Giúp giảm các cơn đau sau sinh
• Làm thông các tia sữa giúp kích thích sản xuất sữa
• Giảm đáng kể các vết rạn da

Hiện nay sử dụng thảo dược thiên nhiên để giúp kích sữa về nhanh và nhiều cũng được rất nhiều mẹ bỉm sữa ưa chuông và tin tưởng. Sử dụng các loại thảo dược lành tính, ngoài việc giúp sữa về nhiều hơn còn bổ sung dưỡng chất cho chị em phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe.

Lợi sữa Mộc Tiên – 100% thảo mộc thiên nhiên – Giải pháp tăng lượng và chất sữa an toàn, hiệu quả cho mẹ sau sinh

Một phương pháp kích sữa khác cũng được rất nhiều mẹ bỉm sữa sau sinh tin tưởng đó là sử dụng máy hút sữa, kích sữa chuyên dụng. Mặc dù có giá thành khá cao tuy nhiên lại đem lại hiệu quả nhanh và bền hơn rất nhiều.

Tuy máy hút sữa không thể sánh bằng việc cho con bú trực tiếp nhưng cũng thật tốt để “cứu nguy” cho mẹ những lúc sữa ít. Cơ chế của máy hút sữa là tạo lực kích thích các tuyến sữa hoạt động.

Hiện nay, trên thị tường có rất nhiều loại máy hút sữa hiện đại và có uy tín, mẹ bỉm sữa tham khảo nhé.

Tâm lý khi kích sữa cho con cũng cực kì quan trọng

Mẹ hãy chú ý, tâm lý sau sinh là vấn đề cực nhạy cảm, đặc biệt là đối với những mẹ thiếu sữa, ít sữa.

Càng lo lắng, càng háp tấp muốn kích sữa nhanh thì hiệu quả lại càng thấp. Hãy thả lỏng cơ thể và chú ý nghỉ ngơi để các biện pháp kích sữa mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Comments

Lời nhắn