Cẩm nang cho mẹ
Loại bỏ ngay những sai lầm khi kiêng tắm cho mẹ sau sinh
Th8
Mùa nóng mà ở cữ đúng là cực hình đối với mẹ sau sinh. Theo quan niệm từ dân gian, mẹ sau sinh thuộc tính hàn, cơ thể rất dễ nhiễm lạnh vì lỗ chân lông giãn ra. Bởi vậy để tránh nhiễm lạnh và gây tình trạng hậu sản, mẹ phải kiêng tắm và một số việc làm khác.
Khi ở cữ mùa nóng, các mẹ thường đổ mồ hôi rất nhiều, sữa lại chảy ướt áo, mùi sữa mẹ chứa nhiều protein nên khi chảy ra có mùi rất khó chịu. Việc tắm rửa lại phải kiêng khem rất khổ sở, bức bối khiến mẹ mệt mỏi.
Sau đây, mevanshop.com mách các mẹ cách tắm rửa khoa học, các mẹ cùng tham khảo để ở cữ mùa hè không còn là nỗi má ảnh nữa nhé!
1. Tắm gội cho mẹ sau sinh thế nào đúng nhất
Mùa nóng mà không tắm gội, để mồ hôi, sữa dính vào cơ thể, áo quần thật sự rất khó chịu. Nhiều khi không cẩn thận mẹ có thể còn mắc các bệnh về da như viêm da, nổi mẩn ngứa, viêm đầu ti, tắc tia sữa rất nguy hiểm.
Đặc biệt, sau khi sinh sau, vùng kín của mẹ cũng rất nhạy cảm, có thể mắc nhiễm trùng như nhiễm trùng âm đạo, vết rạch ở tầng sinh môn có thể bị viêm loét, tổn thương đáy chậu,… cực kì nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ.
2. Những sai lầm khi kiêng cữ cho mẹ sau sinh cần được loại bỏ ngay
Theo các chuyên gia phụ sản, kiêng tắm sau sinh là phản khoa học. Tuy nhiên, ngày nay vẫn còn rất nhiều mẹ kiêng cữ theo các quan niệm dân gian khi ở cữ sau sinh. Vì vậy, các mẹ cần được tìm hiểu kĩ hơn để ở cữ khoa học an toàn và thoải mái nhất cho cả mẹ và bé nhé.
Sau sinh, các dịch ở vùng kín tiết ra rất nhiều, bởi vậy, vệ sinh sạch sẽ là điều thực sự cần thiết để giữ gìn sức khỏe. Nếu người rít, khó chịu và quá bẩn, mẹ sau sinh nên giặt khăn ấm và lau sạch sẽ cơ thể để tránh nhiễm bệnh.
* Lưu ý: nếu mẹ lau người phải ở trong phòng kín gió, giặt khăn sạch sẽ bằng nước ấm, sau khi lau người xong mẹ phải lau khô người mặc quần áo để tránh cảm lạnh.
Tùy vào thời tiết để các mẹ sau sinh điều chỉnh mức tắm và cách tắm đúng nhất. Vào mùa đông, người ít đổ mồ hôi hơn thì có thể tắm 1-2 lần, còn vào mùa hè, nóng nực đổ mồ hôi nhiều thì mẹ có thể tắm nhiều hơn. Miễn sao mẹ cảm thấy người sạch sẽ, tâm trạng thoải mái là được.
Nếu không thể tự mình tắm rửa, các mẹ nên nhờ sự giúp đỡ của chồng hoặc người nhà.
3. Nước tắm của mẹ thế nào mới hợp lý
Vì cơ thể mẹ sau sinh yếu và có tính hàn, vì vậy khi tắm mẹ phải tắm nước ấm tầm 40°C. Nhiệt độ phòng cũng phải hợp lý, khoảng 22°C và trong phòng kín gió.
4. Tắm bao lâu và như thế nào cho đúng
Thứ tự tắm đúng nhất cho mẹ đang ở cữ cũng rất quan trọng. Đầu tiên mẹ tắm mặt, tay chân, tắm người rồi mới gội đầu sau. Chỉ nên tắm khoảng 10 phút, không nên tắm quá lâu để tránh nhiễm lạnh.
Mẹ phải rửa mặt trước vì trên mặt lỗ chân lông mở to nhất, các chất bẩn tích tụ nhiều, lúc rửa mặt các mẹ nên massage một chút để thư giãn hơn.
Nhiệt độ chệnh lệch khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông vì vậy mẹ phải gội đầu cuối cùng để tránh hiện tượng mẹ bị choáng.
5. Vệ sinh vùng kín
Vùng kín của mẹ sau sinh bị tổn thương nghiêm trọng, nhất là vết rạch tầng sinh môn. Vì vậy vệ sinh vùng kín cho mẹ sau sinh cực kì quan trọng. Khi sinh xong ở bệnh viện, các y tá sẽ giúp các mẹ vệ sinh vùng kín và sát khuẩn tầng sinh môn bằng thuốc chuyên dụng.
Sau khi về nhà, các mẹ có thể nhờ người nhà hoặc tự mình vệ sinh theo thứ tự như ở bệnh viện để đảm bảo an toàn. Khi vết rạch đã khô và lành dần, các mẹ có thể tắm rửa nhẹ nhàng bình thường. Nếu vết rạch còn chưa lành, các mẹ cần thấm khô và khử trùng sạch sẽ.
Nếu các mẹ sinh mổ, phải vệ sinh vết mổ và khử trùng hàng ngày. Khi vết mổ đã khô và dần lành lại các mẹ có thể tắm rửa nhẹ nhàng.
Trên đây là các bước tắm gội và những lưu ý cần thiết cho mẹ sau sinh khi ở cữ. Mẹ nên làm đúng để bảo đảm sức khỏe để chăm bé tốt hơn nhé!
>>Thông tin hữu ích: