Cẩm nang cho mẹ
Mẹ bầu ăn gì để con da trắng
Th10
Suốt thời gian mang thai mẹ bầu luôn quan tâm đến một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, mẹ bầu cũng rất chú động đến nhu cầu làm đẹp của mình. Với mong muốn đẻ con ra mong được xinh đẹp, da dẻ trắng trẻo. Vậy mẹ bầu nên ăn gì để con được sinh ra da trắng mịn.
1.Nên bổ sung giai đoạn nào của thai kì
Với mong muốn con được sinh ra luôn xinh đẹp và có làn da trắng mịn. Mẹ bầu vẫn băn khoăn chưa biết đến bổ sung các loại dưỡng chất vào giai đoạn nào. Đặc biệt là bổ sung suốt thai kì có ảnh hưởng không?
Như chúng ta đã biết, 3 tháng cuối chính là giai đoạn bé phát triển về da của mình. Do đó,3 tháng này nó sẽ quyết định về sắc tố da của bé. Mẹ nên bổ sung các dưỡng chất vào giai đoạn này sẽ giúp bé đẩy mạnh hoàn thiện làn da của mình. Như vậy khi sinh ra bé đã có một làn da vừa khoẻ mạnh, vừa trắng nữa đấy.
2.Nên bổ sung gì để da bé trắng mịn
Uống nước dừa tươi
Uống nước dừa sẽ giúp bé da trắng mịn
Nước dừa là loại đồ uống giải khát có nhiều lợi ích với sức khỏe của chúng ta và nhất là của mẹ bầu. Trong nước dừa chứa nhiều vitamin A,D rất tốt cho sự cải thiện làn da của bé từ trong bụng mẹ.
Bên cạnh đó, trong nước dừa chứa kali, khoáng chất giúp hệ xương của bé phát triển tốt, bổ sung cân bằng được lượng muối hao hụt trong cơ thể bà bầu. Do đó, suốt giai đoạn cuối thai kì, mẹ bầu nên bổ sung ngày 1 quả dừa tươi để bé được sinh ra có một làn da khoẻ mạnh nhé.
Bổ sung nhiều vitamin A
Theo chứng minh của nhiều nhà khoa học, vitamin giúp cho làn da của chúng ta trở nên hồng hào hơn. Nhất là khi bà bầu bổ sung vitamin A sẽ giúp thai nhi sinh ra có làn da khoẻ, sáng.
Đối với bà bầu, khi bổ sung nhiều vitamin A sẽ giúp tuần hoàn nội tiết khiến cho làn da căng bóng, hạn chế được da sần sùi, khô ráp và nám.
|
Bài viết hữu ích: |
Đối với vitamin A chúng ta cần bổ sung như có trong cà chua, gan đông vật, lòng đỏ trứng…
Nước đậu đen
Như chúng ta đã biết công dụng của nước đậu đen lại làm trắng sáng da rất hiệu quả. Nhiều mẹ bầu đã áp dụng như sau. Mua đậu đen về rửa thật sạch, sau đó rang đậu đến khi có mùi thơm, rồi ninh cho đến khi nước ra màu đen của đậu.
Nước đỗ đen rất tốt vho sức khỏe bà bầu
Mỗi ngày như vậy mẹ bầu uống khoảng 1-2 lít nước đậu đen cho cơ thể, với công dụng giải nhiệt, da dẻ hồng hào, không còn mụn trứng cá. Nhất là tình trạng táo bón ở phụ nữ. Như vậy mẹ mát da, trắng trẻo thì tất nhiên em bé lúc chào đời cũng giống mẹ xinh đẹp.
Để cải thiện làn da của mẹ và bé sinh ra được trắng trẻo hồng hào. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều dưỡng chất hỗ trợ đẹp da vào cuối thai kì. Như vậy, khi bé sinh ra sẽ có một làn da trắng trẻo, mịn màng.