Điểm mặt những lợi ích bất ngờ từ quả hồng xiêm

Hồng xiêm là loại trái cây phổ biến ở nước ta, nó có vị ngọt thanh và rất giàu dinh dưỡng. Nhất là cho bà bầu ăn hồng xiêm mỗi ngày các mẹ sẽ thấy những lợi ích bất ngờ của loại quả này.

Hồng xiêm ở nước ta chỉ có duy nhất vào mùa thu. Nên các mẹ nào lỡ mê loại quả này thì tranh thủ thường thức lại hết mùa hè. Trong giai đoạn thai kì các mẹ hãy bổ sung giai đoạn ốm nghén. Vì vị ngọt thanh giúp bạn không bị khó mùi hay buồn nôn.

1.Tốt cho hệ xương của bé

Trong các loại quả giàu dinh dưỡng thì hồng xiêm được xếp vào loại quả chứa nhiều canxi, phốt pho, sắt có chức nắng giúp hệ xương chả bé phát triển. Mỗi ngày mẹ bổ sung 1 quả hồng xiêm để bé luôn được khoẻ mạnh.

Tuy nhiên các mẹ lưu ý, hồng xiêm chỉ bổ sung một lương nhất định sắt và canxi. Không thể bổ sung hoàn thiện lượng sắt canxi cơ thể bé cần được. Nên mẹ lưu ý bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng để đầy đủ chất cho bé nữa nhé.

2.Giảm viêm nhiễm

Mang thai là quá trình mẹ bầu có sức khoẻ cũng như sức đề kháng rất yếu. Các mẹ thường ốm vặt hay bị nhiễm khuẩn. Mỗi ngày 1 quả hồng xiêm đảm bảo mẹ không bị đau các bệnh vặt. Bởi vì trong hồng xiêm chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp cơ thể kháng thể lại các mầm bệnh.

3.Chống táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hoá

Hồng xiểm rất phổ biến ở Việt Nam chúng ta

Như các mẹ đã biết, hồng xiêm chứa một lượng chất xơ rất lớn nên mỗi ngày các mẹ chỉ bổ sung 1 quả hồng xiêm, chắc chắn chứng táo bón ở bà bầu sẽ hết. Đồng thời, với hàm lượng xơ cao sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hoá, nhất là nhuận tràng.

So với các loại quả khác thì hồng xiêm được rất nhiều mẹ bầu ưa chuộng, tính mát rất cao nên nó giải quyết được nhiều vấn đề tiêu hoá ở bà bầu.

4.Giảm căng thẳng thai kì

Rất ít mẹ bầu biết rằng hồng xiêm được công nhận là liều thuốc an thần rất tốt. Nhất là trong quà trình thai kì chị em thường mệt mỏi căng thẳng thậm chí có nhiều chị em bị tress, trầm cảm. Mỗi ngày với 1 quả hồng xiêm sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc, xoa dịu tinh thần rất tốt. Giúp cơ thể hoàn thiện trong trạng thái tốt nhất, lạc quan hơn.

Bài viết hữu ích: Điểm mặt những sai lầm khi cho bé ăn dặm Nên làm gì khi trẻ biếng ăn

Với quả hồng xiêm có nhiều công dụng tốt cho bà bầu. Vậy các mẹ ngại gì không bổ sung mỗi ngày để bé và mẹ luôn khoẻ mạnh.

Comments

Lời nhắn