Tin tức
Mẹ thông thái phải ghi nhớ 4 mẹo này để tránh bị tắc sữa sau sinh nhé
Th7
Tắc sữa sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải. Mẹ đau đớn khó chịu, con khát sữa là điều không một bà mẹ sau sinh nào muốn nghĩ đến. Chính vì thế, ngay từ đầu. mẹ bỉm sữa thông thái phải biết cách tự bảo vệ mình trước nguy cơ bị tắc sữa sau sinh. Cùng tham khảo 7 mẹo nhỏ dưới đây để tránh tình trạng tắc sữa ở mẹ sau sinh nhé!
1. Cho con bú nhiều lần, thường xuyên, đều đặn
Khi căng sữa thường rất đau đớn, đặc biệt là lúc bé bú. Tuy nhiên, mẹ đừng ngại đau hãy cho con bú thường xuyên hơn nhé. Bú đều đặn và thường xuyên chia thành nhiều cữ nhỏ không những giúp mẹ giảm tình trạng căng tức sữa mà còn tránh được nguy cơ tắc tia sữa cực tốt đây.
Các cữ bú nên cách nhau 1 khoảng thời gian vừa đủ để khi mẹ hồi sữa, con bú ngay mà mẹ không bị căng sữa. Mẹ nên cho bé bú đều đặn tầm 2-3 giờ/lần hoặc theo nhu cầu của con để ngừa căng tức sữa.
Kể cả ban đêm mẹ cũng cố gắng dậy cho bé bú khoảng 3 tiếng 1 lần nhé. Vì thời gian này cơ thể mẹ được nghỉ ngơi nên sữa về nhanh hơn đấy ạ.
2. Massage ngực thường xuyên
Chắc chắn có nhiều mẹ bỉm sữa Việt sẽ khá lạ lẫm với việc này, tuy nhiên mẹ ở bên Tây lại cựu kì quen thuộc đấy. Khi ngực bị căng cứng do sữa quá nhiều có thể dẫn đến nguy cơ tắc tia sữa mẹ phải hành động ngay.
Massge bằng cách nào?
Chỉ cần dùng tay massage từ từ nhẹ nhàng lên hai bầu ngực theo vòng tròn. Tốc độ tăng dần đều, từ 20-30 lần, tiếp theo dùng lực mạnh xoa bóp để đẩy sữa ra ngoài. Rất đơn giản đúng không? Mẹ bỉm sữa hãy tập massage ngực ngay nhé.
3. Chườm nóng
Để massage có hiểu quả cao hơn mẹ nên kết hợp với chườm nóng. Chườm nóng ngoài giúp ngực bớt đau lại còn có giúp làm tan các cục sữa kết đông để sữa dễ dàng chảy ra ngoài. Mẹ có thể mua túi chườm nóng hoặc dùng khăn nóng chườm lên hai bầu ngực trước và sau khi massage nhé.
4. Dùng máy hút sữa
Đây là một trong những mẹo được nhiều mẹ bỉm sữa sử dụng nhất hiện nay. Vừa có thể hút sữa dự trữ cho con, vừa không lo ngực căng tức lại có thêm chế độ massage (tùy loại máy). Một combo quá hoàn hảo để giúp mẹ ngăn ngừa, đối phó với tình trạng tắc tia sữa sau sinh.
Nguyên nhân chính nếu mẹ bị tắc sữa đó là sữa thừa quá nhiều thoát hết ra ngoài được. Chính vì thế, mẹ chủ động hút sữa thừa ra ngoài thì vấn đề tắc tia sữa sẽ hầu như không xảy ra.
Ngoài ra, hiện nay máy hút sữa dang còn được sử dụng rộng rãi để mẹ sau sinh có thể dự trữ sữa cho con, duy trì nguồn sữa lâu dài,…
Thông tin hữu ích:
- Món ngon bổ dưỡng cực dễ làm từ sữa mẹ thừa
- Thuộc lòng 7 bí quyết để nuôi con hoàn toàn bằng sữa
- Cách khắc phục những sự cố thường gặp khi sử dụng máy hút sữa