Tin tức
4 loại nước thần thánh giúp mẹ sau sinh lấy lại vòng eo nhanh thần tốc
Th12
Nỗi ám ảnh cân nặng và vòng eo quá khổ sau sinh luôn khiếm chị em phụ nữ “rối bời, chán nản và có phần mất tự tin”. Sau đây mẹ Vân xin mách các mẹ 4 loại nước tự nhiên giúp lấy lại vòng eo thon gọn ngày nào nhanh nhất. Các mẹ cùng tham khảo nhé!
1. Nước gừng nóng
Uống nước gừng nóng mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ loại bỏ những phần mỡ thừa đáng ghét ở vùn bụng. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa sự hình thành chất béo do quá trình ăn uống gây ra. Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.
Gừng còn được liệt vào danh sách top 10 các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng hiệu quả nhất. Chính vì thế cách giảm cân hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.
Các mẹ nên uống một ly nước gừng nóng vào sáng sớm để hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh vừa hiệu quả lại không ảnh hưởng đến việc cho con bú nhé.
Lưu ý: Không nên dùng nước gừng vào buổi tối
2. Nước chanh ấm
Với thân hình quá khổ và mất cân đối ở vùng eo, mẹ sau sinh nên hình thành thói quen uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy. Thói quen này không những giảm sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn có tác dụng thải độc cực hiệu quả.
Mẹ có biết? Trong quả chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, can-xi, phốt-pho, sắt giúp giảm cân cực tốt. Các nhà khoa học còn cho biết, nước cốt chanh có chứa thành phần axit với hàm lượng rất cao. Điều này giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà mẹ ăn cực tốt. Canxi sau đó được lưu trữ trong các tế bào. Mà càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao.
3. Nước ép dứa
Nếu muốn giảm cân nhanh và giảm mỡ bụng hiệu quả, một trong những thực phẩm mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua đó là uống nước ép dứa. Trong quả dứa có một loại enzim có tên là Bromelain giúp phân hủy protein hiệu quả,làm tan và đốt cháy mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
4. Nước ép lựu
Trong nước ép lựu có nhiều vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho giúp giải độc và ngăn chặn sự hình thành chất béo trong cơ thể cực hiệu quả. Chính vì thế, mẹ sau sinh cũng nên tham khảo để áp dụng làm đẹp ngay tại nhà nhé.
Trên đây là 4 loại nước tự nhiên vừa tốt cho cơ thể lại giúp làm đẹp cực hay, các mẹ nên tham khảo nhé!
>>> Thông tin hữu ích:
Gối ôm bà bầu : thay đổi hoàn toàn giấc ngủ của mẹ bầu trước và sau sinh
Các cột mốc phát triển của con yêu từ 0 – 2 tuổi