Khắc phục chứng táo bón ở trẻ mẹ nên nhớ

Táo bọn ở trẻ là vấn đề phổ biến hay thường gặp. Do hệ tiêu hoá bé còn non yếu chưa ổn định, cũng có thể do cơ thế thiếu chất. Mẹ nên cải thiện chứng táo bón ở trẻ để bé cảm thấy dễ chịu hơn đi vệ sinh

1. Cho bé uống đủ nước

Một trong những nguyên nhân chứng táo bón ở trẻ là cơ thể không đủ nước. Với trẻ bắt đàu ăn dặm mẹ có thể bổ sung thêm nước, nhưng trẻ đang còn bú sữa mẹ thì mẹ nên tăng cường cho bé nhiều hơn. Biểu hiện của cơ thể thiếu nước là bé ít đi đại tiện, hoặc khó đi đại tiện. Mẹ nên bổ sung nước điều độ sẽ cải thiện được chứng táo bón.

2. Bổ sung chất sơ

Chất xơ là thành phần tạo mỗi trường giúp vi khuẩn lên men, vì vậy bổ sung chất sơ sẽ cân bằng được hệ vi sinh đường ruột của trẻ. Bằng cách mỗi bữa ăn mẹ hãy bổ sung cho trẻ rau củ quả, nếu trẻ ăn dặm mẹ có bổ sung trực tiếp hoà vào cháo cho trẻ. Để tăng thêm tính hấp dẫn mẹ có thể biến sao cho phù hợp kích thích trẻ ăn nhiều, ăn điều độ và đúng cách sẽ giúp cải thiện được chứng táo bón.

3. Tăng cường trái cây

Ngoài rau củ quả mẹ phải tăng cường thêm trái cây cho trẻ để bổ sung thêm các loại vitamin tự nhiên. Một số loại trái cây giúp hạn chế táo bón ở trẻ như chuối, cam, bơ, đu đủ…

4. Cho trẻ ăn thức ăn mềm

Hướng dẫn mẹ trị táo bón cho trẻ

Khi trẻ có các triệu chứng táo bón, ngoài việc mẹ bổ sung các dưỡng chất cần thiết đã nêu trên mẹ nên cho ăn đúng cách, điều độ. Vì những ngày này, bé thường đầy bụng chướng bụng. Mẹ nhồi nhét thức ăn sẽ làm bé càng mệt. Nên hạn chế cho ăn ít, ăn các loại thức ăn mềm dễ tiêu, bổ sung thêm các loại nước ép để cắt giảm chứng táo bón nhanh. Chúng sẽ làm mềm phân, bé dễ dàng đào thải số phân khô gây nên táo bón. 

 

Bài viết hữu ích: Van 1 chiều máy hút sữa Real Bubee Bình sữa máy hút sữa Real Bubee Vỗ rung long đờm cho trẻ bị bệnh về đường hô hấp

Sau đó, để hạn chế được táo bón quay trở lại. Mẹ bắt đầu công thức ăn uống điều độ đủ chất cho bé. Nên nhớ rằng chế biến đúng cách tuỳ thuộc vào từng loại sản phẩm. Đừng làm mất đi hàm lượng xơ, vitamin có trong rau củ quả. Đặc biệt, hạn chế làm cháy, chiên hay nướng làm giảm đi hàm lượng dinh dưỡng trong thức ăn. 

Chứng táo bón ở trẻ rất phổ biến gây khó chịu vì vậy mẹ nên lưu ý để bổ sung cho đầy đủ dưỡng chất để trẻ không bị bón.

Comments

Lời nhắn